预防胎儿畸形和胎停是每个准妈妈都关心的问题。 以下是一些建议：
1.定期产前检查：在孕期内，定期进行产前检查是非常重要的。 检查应包括妊娠超声，糖耐量试验，乙肝、梅毒等传染病检测。
2.均衡饮食：准妈妈的饮食应该是均衡的， 包括多种蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。 绝对应当避免饮酒、吸烟和使用药物。
3.避免化学和物理刺激：准妈妈应该避免接触化学和物理刺激，如各种有毒物品和辐射。
4.规律运动：适当的运动不仅可以提高孕妇的身体素质， 还可以缓解精神压力。 但要注意运动量以及运动的种类和强度，避免过度疲劳。
5.防止感染：如重要传染病，要进行预防接种；要保证生活环境的卫生，特别是手部的卫生；挑选一定有信誉的医院生产以及确保剖腹产的卫生环境也需注意。
6.掌握正确的生产方式：选择正确的生产方式和时间是非常重要的，能够避免一些致命的风险问题，更增加孕产妇的安全保障。
7.心理保健：准妈妈应该进行一些舒缓疲惫和放松心情的活动，如听音乐，阅读等等。
总之， 准妈妈应该注意自己的身体和生活习惯， 遵守医生建议和妊娠知识，以保证胎儿的健康成长， 减少胎儿畸形和胎停风险的发生。
