6岁的宝宝正处于骨骼快速发育的阶段，钙是骨骼发育所必需的营养元素。让宝宝摄入足够的钙，有助于保护他们的骨骼健康。下面是可供6岁宝宝补钙的食品：
1. 奶制品：奶制品是钙质的良好来源。给宝宝喝牛奶、酸奶和起司（芝士）等，这些食品中含有丰富的钙和维生素D。
2. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、西兰花、油菜等是钙最丰富的植物食品之一，可以提供大量的钙，对宝宝有益。
3. 豆类及豆制品：豆类食品如豆腐、豆浆等也是富含钙质的食物。
4. 鱼类：鱼类如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼是在食物链的高端，具有更高的钙含量，也可以提供宝宝所需的钙。
5. 鸡蛋：鸡蛋不仅营养丰富，而且是很好的钙来源。一个鸡蛋含有大约20毫克的钙。
6. 果蔬汁：一些果蔬汁含有钙、维生素和矿物质，是健康的饮料。
在给宝宝补钙的同时，也要关注钙的吸收。维生素D可以提高人体对钙的吸收率，所以也要确保宝宝的维生素D充足。建议在医生的指导下，给宝宝采取合理的饮食措施，让宝宝获得足够的钙和维生素D，从而保护宝宝的健康成长。
