怀孕后，胎儿会产生大量的代谢废物和毒素，这些毒素如果长时间滞留在母体内，不仅会影响宝宝的健康，还会加重孕妇的负担。因此，消除胎毒成为孕妇们非常关心的问题。那么，究竟怀孕后吃什么能快速去胎毒呢？
1. 大量饮水：怀孕时，要让自己的身体处于一个足够的水分状态，每天饮用2-3升的白开水，能够有效地帮助排除多余的代谢废物和毒素，有利于保持健康的身体。
2. 水果：新鲜的水果不仅可以提供大量的维生素和营养素，还可以加速代谢和排毒，特别是草莓、蓝莓、猕猴桃等富含维生素 C 的水果，不仅可以增强免疫力，还能更好地帮助排出多余的代谢物质。
3. 蔬菜：蔬菜不仅富含营养素和抗氧化剂，还可以帮助清除体内的毒素。高纤维的蔬菜如菠菜、苦瓜和西兰花等，可以帮助促进消化和肠道的健康，清除体内多余的废物和毒素。
4. 坚果：坚果富含蛋白质、微量元素和抗氧化剂等营养素，如核桃、杏仁、花生等，能够促进代谢过程和细胞修复，帮助清除体内的毒素。
5. 水泡菜：水泡菜是韩国传统食品之一，它富含益生菌和活性酵素，能够帮助消化，同时还具有良好的清除体内废物的效果。
总之，怀孕期间身体需要调养好，饮食上要注意多吃清淡、健康的食物，避免食用辛辣刺激性或者含有添加剂的食物，保持身体和心情的愉快和轻松，才能更好的保护胎婴和自身的健康。
