补钙对于儿童的身体发育非常关键，因为钙是维持骨骼和牙齿健康的必须元素。婴幼儿期是骨骼发育的重要阶段，宝宝的骨骼和牙齿的生长需要充足的钙元素。而对于两岁以下的宝宝来说，补钙还需要一些特别的注意事项。
1. 母乳或配方奶
母乳或配方奶是宝宝最好的钙源，母乳中含有大量的钙，而配方奶会添加适量的钙质。宝宝前六个月最好只喝母乳或配方奶，这样可以确保宝宝的钙元素摄入量。如果孩子过了六个月之后就可以慢慢加入其他的食物。
2. 食物
纯母乳喂养的宝宝可以开始尝试吃较稠的米粉、蔬菜泥、水果泥等。宝宝试图吃其他的固体食物的时候，父母要特别注意食物的钙含量。例如，绿叶蔬菜、鱼、虾、苹果等都是好的钙来源。同时，宝宝吃固体食物的时候也要注意，一次性不能超过1/4杯或50克。
3. 给宝宝晒太阳
晒太阳是宝宝获取维生素D最好的方法之一。维生素D有助于促进钙的吸收，有效提高钙的利用率。宝宝每天需要晒太阳20-30分钟，但需要注意的是，避免宝宝在强烈阳光下暴晒，可以在早上或下午阳光较弱的时候晒太阳，同时可以在宝宝的腿和胳膊暴露部位涂抹适量的防晒霜。
总之，在两岁前补钙对宝宝非常重要。父母需要提供充足的母乳或配方奶，给婴儿补充钙元素丰富的食物，以及让宝宝适当地晒太阳。当然，父母也可以在儿童医生的建议下适当地使用钙片或其他有机形式的钙质补充剂，但不要随意给宝宝使用。
