在孕期，很多妈妈不仅要注意自己的饮食健康，还要避免一些易引起胎儿畸形的食物。下面是一些常见的易引起胎儿畸形的食物，需要妈妈们引起足够的重视。
1. 罐装饮料和方便食品
罐装饮料中往往含有高浓度的糖分、防腐剂、色素和人造香精，不仅会引起孕妇很多身体不适，还会增加胎儿畸形的风险。
而方便食品在制作过程中可能会添加大量的化学添加剂和咸味调料，这些物质会对胎儿造成伤害，特别是对于孕早期和孕中期的孕妇来说更要注意。
2. 生肉和生鱼
生肉和生鱼中含有各种病菌和寄生虫，如果孕妇食用，这些病菌和寄生虫可能会通过母体的血液传播到胎儿体内，对胎儿造成损害。因此，孕妇应特别小心食用生肉和生鱼。
3. 半生不熟的肉类食品
半生不熟的肉类食品中可能残留细菌和其他病原体，这些病原体能引起孕妇流感、食物中毒、疟疾等病症，并会对胎儿造成影响。因此，孕妇在烹饪和食用肉类食品时，应确保其充分煮熟。
4. 咖啡因和酒精
咖啡因和酒精对胎儿的影响是比较明显的。咖啡因会影响胎儿的神经发育，而酒精会影响胎儿的骨骼发育和智力发育。
5. 高盐食物
高盐食物容易引起水肿和高血压，并且会影响胎儿的正常发育。孕妇应尽量限制高盐食物的摄入量，以保证可以为胎儿提供足够的营养。
总之，孕妇在日常生活中应特别注意自己的饮食习惯，避免食用一些易造成胎儿畸形的食物。如果孕妇不确定某种食物是否安全，可以咨询医生或专业的饮食师，以确保自己和胎儿的健康。
