根据世界卫生组织的建议，从出生到12个月的婴儿每天需要接受至少400-1000国际单位（IU）的维生素D。对于1岁以上的儿童和成人，每天至少需要600-800 IU的维生素D。然而，具体剂量需根据每个人的情况和医生的建议而定。
维生素D是身体制造和维持骨骼健康所必需的维生素。最初的剂量应该在产前医学检查中与医生讨论，尤其是针对母亲或宝宝可能缺乏维生素D的风险因素。例如，家族中有地中海贫血、肠道疾病或乳糜泻、太阳光暴露量不足、喂养方法不利于维生素D吸收（例如母乳喂养），或住在亚寒带或北极圈地区的人。
对于接受母乳喂养的婴儿，由于母乳中的维生素D含量通常很低，因此需要额外补充。商店中售卖的维生素D含量不等，因此需要在医生或药师指导下购买。建议婴儿从出生开始每天口服400 IU的维生素D，直到开始食用富含维生素D的食物为止。
对于1岁以上的儿童和成人，最好通过饮食来获取维生素D。日常饮食中，富含维生素D的食品主要有鱼类、蘑菇、鳕鱼肝油等。然而，由于食物中维生素D含量有限，很难通过日常饮食来满足身体对维生素D的需要。因此，需要在医生或药师的建议下补充维生素D，以确保身体所需的每天最低剂量得到满足。
总之，建议宝宝在医生、药师或营养师的指导下，每天摄取不少于其年龄组别所需的维生素D，以确保维生素D的摄入量足够，以维持健康的骨骼发育和免疫系统功能。
