胎儿发育异常和畸形是孕妇和胎儿健康面临的严重问题，因此，防止胎儿畸形是每一个准妈妈关注的问题。下面是一些预防胎儿畸形的方法：
1. 计划好怀孕时间：女性在怀孕前可以采取计划好怀孕时间的方式，避免在怀孕初期不良的生活方式对胎儿的影响，尽量选择健康的时期怀孕。
2. 健康的生活习惯：良好的营养、充足的睡眠和适当的锻炼是孕期必须坚持的健康生活方式。准妈妈可以采取合理的膳食安排，增加蛋白质、钙、维生素等营养元素的摄入。
3. 避免外界环境污染：尽量避免污染环境的场所，如有室内装修，避免同室内做具有刺激性的作业。此外，准妈妈要尽量避免进食化学物质污染的食品，如存放过长时间的腌制食品，冷冻技术处理的食品等 。
4. 早期产前检查：建议准妈妈在怀孕前，以及怀孕初期就进行常规的产前检查，对患有严重疾病和家族遗传病的孕妇，则要采取更为严格的检查方式。
5. 避免接触有害物：如工业化学品、有害物质和含有较强烈化学性质的洗涤用品等。如果必须工作接触有害物质，尽量采取防护措施，避免对胎儿的影响。
6. 掌握科学哺乳知识：零到六个月是婴儿的最佳哺乳期，妈妈要注意健康饮食，避免在哺乳期钟摇身体，同时要 配合正确的哺乳方法，降低产后乳房疾病和其它有害因素的影响。
7. 做好心理调节:由于孕妇容易紧张、焦虑，更是要保持乐观心态，避免情绪波动，增强免疫力，让胎儿在轻松愉快的环境里成长。
总之，准妈妈们应该从保健生活、预防环境污染、更为科学的饮食、加强锻炼、早产前检查等方面入手，这些方法对预防胎儿畸形都有重要作用。
