宝宝成长需要充足的营养供给，其中维生素是非常重要的一种营养物质。不仅能维持婴儿的正常生长发育，还可以增强免疫力，促进各项生理功能的良好运作。那么，宝宝每日需要摄入多少维生素呢？
宝宝需要的维生素种类
目前已知含有维生素的有13种，分别是维生素A、D、E、K、B1、B2、B6、B12、叶酸、烟酸、泛酸、生物素和维生素C。其中维生素A、B1、B2、B6、叶酸、B12、泛酸、生物素、维生素C等属于水溶性维生素，能够在水中溶解；而维生素D、E、K则属于脂溶性维生素，只能在脂类溶剂中溶解。这些维生素都是非常重要的营养物质之一，长期缺乏将导致机体功能受损。
宝宝需要的维生素量
宝宝成长发育需要维生素的摄入量与年龄、性别、生长阶段等因素有关，上述维生素每一种都有不同的推荐摄入量。
下面以3岁以下婴幼儿为例，参照2013版中国居民膳食营养素参考摄入量推荐值：
1. 维生素A：6个月以下每天需要350微克，6-12个月为400微克，1-3岁的每天准备维生素A量是400-600微克。
2. 维生素D：0-3岁每日需要400国际单位（IU）。
3. 维生素E：3岁以下每日需要7毫克。
4. 维生素K：3岁以下每日需要5毫克。
5. 维生素B族：B族维生素比较复杂，不同维生素B成分数据也不同，比如维生素B1（硫胺素）：0-6个月需要0.3毫克，6-12个月需要0.4毫克，1-3岁需要0.5毫克；维生素B2（核黄素）：0-6个月需要0.4毫克，6-12个月需要0.6毫克，1-3岁需要0.8毫克；维生素B6（吡哆醇）：0-6个月需要0.1毫克，6-12个月需要0.3毫克，1-3岁需要0.5毫克；维生素B12（氰钴胺）：一般被封锁在牛奶、蛋、肉等食物里，所以一般需要通过食物摄入。由于大多数婴幼儿食物都没有所需维生素B12，故如果母乳不够的话需要添加些许的维生素B12，否则会影响宝宝血细胞的生成以及神经系统的发育。
6. 叶酸：与各个年龄段和生长期有关，没有对婴幼儿单独规定的参考摄入量，具体还需根据实际情况确定。
7. 烟酸：0-6个月需要2毫克，6-12个月需要3毫克，1-3岁需要4毫克。
8. 泛酸：0-6个月需要0.5毫克，6-12个月需要0.6毫克，1-3岁需要1毫克。
9. 生物素：0-6个月需要4毫克，6-12个月需要6毫克，1-3岁需要8毫克。
10. 维生素C：3岁以下每日需要50毫克-150毫克。
总之，无论从什么角度来看，宝宝日常的护理、喂养和健康都必须时刻注意维生素的摄入量和多样满足。通过科学的膳食结构搭配，合理搭配不同类型的食物，就可以让宝宝每天得到足够的维生素。特别是对那些爱挑食的宝宝，家里人更要注重饮食多样化，控制零食摄入，定期给宝宝复查身体，杜绝因为缺乏维生素而引发的健康问题。
