宝宝出生后，由于母乳、奶粉和其他食物的供应，他们的骨骼就开始发育。因此，随着宝宝的成长，他们需要逐渐增加钙的摄入量，以促进骨骼强壮和身高的增长。
一般来说，3个月大的婴儿大概需要每天吃400-500毫克的钙，而12个月大的婴儿则需要每天750毫克以上的钙。这时，父母可以开始给宝宝补充钙。
以下是一些可以帮助宝宝健康成长的钙补充建议：
1. 饮用配方奶粉（添加了额外的钙和维生素D），或增加母乳和辅食中的钙含量。
2. 给宝宝提供含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、海带、芝士和绿叶蔬菜等。
3. 如果宝宝对某些食物过敏或不喜欢吃，可以考虑给他吃含钙的维生素片或液体。
但是，值得注意的是，过量的钙摄入可能会导致便秘、尿结石或其他不良反应。因此，建议在给宝宝补钙之前，请先咨询儿科医生或专业的营养师，以确保安全和正确的钙补充计划。
