腹式呼吸是一种通过放松胸部，将呼吸重心移向腹部的呼吸方式。腹部的深呼吸可以帮助我们舒缓身体，增加肺活量，调节身体内部的平衡，进而产生一种放松的感觉。
在怀孕期间，胎儿依靠母体的循环系统获取氧气和营养，因此妊娠期间缺氧是十分常见的情况。缺氧会对胎儿的生长和发育造成直接影响，导致各种生理和心理方面的问题。
腹式呼吸可以为胎儿提供更充足的氧气，通过增加呼吸频率和深度，使氧气更容易进入肺部，再进入母体循环系统，最终供给给胎儿。此外，腹式呼吸还能够刺激胃部和腹部张力，促进血液循环，从而加强宫内环境，提高胎儿的生存率。
在进行腹式呼吸时，应保持身体放松，保持正常呼吸节奏，每次深呼吸的时间不宜过短，同时不应过度强迫自己进行深呼吸。这样可以避免过度疲劳和过度呼吸对身体的影响。
总体来说，腹式呼吸虽然不能直接缓解胎儿的缺氧问题，但是可以通过提高氧气吸入量、促进血液循环等方面的作用来改善宫内环境，从而帮助提高胎儿的生存率。同时，腹式呼吸还能够使妈妈保持放松状态，减轻由怀孕带来的压力，帮助妈妈度过愉快的孕期。
