根据美国儿科学会的建议，婴幼儿时期每天应摄入400国际单位的维生素D，以确保其骨骼健康和免疫系统发育。因为维生素D有助于促进钙和磷的吸收，且有助于维护骨骼的生长和骨密度。同时，维生素D还有助于免疫系统的发育和身体对疾病的抵抗力。
对于19个月的宝宝，如果他/她每天都能在日光下有足够的户外活动时间，同时饮食均衡地摄入了足够的维生素D，那么不必每天额外吃维生素D3。但是对于季节和地域无法得到足够日照的宝宝（比如在北极圈附近的地区），或者饮食摄入的维生素D不足的宝宝，要额外添加维生素D3。此外，那些生长发育受限或患有慢性疾病的宝宝，也需要在儿科医生的建议下增加维生素D的摄入量。
最好在婴儿处于怀抱状态时将维生素D滴剂滴在宝宝的舌头上。如果宝宝经常将药物吐出，也可以加入奶粉中混合食用。需要注意的是，不需要过量添加维生素D，因为长期摄入过多的维生素D可以导致过量而对身体产生负面影响。建议家长们在儿科医生的建议下合理补充维生素D，以确保宝宝健康成长。
