很多父母会在宝宝开始断奶后，担心宝宝摄入营养不够，于是选择给宝宝食用维生素。维生素确实对宝宝健康成长有益，但在给宝宝食用维生素之前，需要了解基本的知识和适宜情况。
首先，需要了解的是维生素种类。通常情况下，宝宝需要的维生素种类有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K1和叶酸。每种维生素在宝宝的生长发育中都有重要的作用。例如，维生素A有利于维持宝宝眼睛和皮肤的健康，维生素B群有助于宝宝的神经系统发育和蛋白质代谢，维生素D则有利于宝宝骨骼的发育和增强免疫力。
其次，需要了解的是维生素对宝宝健康的贡献。宝宝通过吃饭摄入的各类食物中，维生素的含量与种类是不尽相同的。如果宝宝饮食均衡，摄取了足够的蛋白质、水果、蔬菜、肉类、六谷杂粮等食物，那么就不需要额外食用维生素，宝宝就可以得到足够的维生素。反之，如果宝宝饮食不均衡，比如只爱吃碳水化合物类食物，很容易缺乏维生素。如果宝宝缺乏某种维生素，就应该依照医生的处方和指导，适量添加对应的维生素，增加宝宝对这些维生素的摄入量，保证宝宝在生长发育过程中正常健康地成长。
结论是，在宝宝的生长发育期内，适当维生素的食用确实是有利于宝宝的健康成长。但在没有医生的指导下，不建议父母私自为宝宝购买、食用维生素。宝宝是否需要额外添加维生素，要通过医生的检查和评估来决定。此外，尽量通过均衡的饮食来摄取维生素，是保证宝宝健康成长的最好方法。
