宝宝晚上出汗多是很常见的现象，可能是因为热量过高，身体温度调节不良等原因所引起的。如果宝宝的晚间出汗过多，家长需要注意宝宝是否出现其他症状，如呼吸急促、体温升高、食欲减退等。
以下为一些常见的调理方法：
1. 保持室内透气：晚间宝宝出汗多，可能是因为室内温度过高，没有良好的通风。家长可以选择通过空调或风扇等设备来调节室内温度，让宝宝处在一个适宜的环境中，并保持室内的通风性。
2. 注意衣着：家长可以选择宽松舒适的衣服给宝宝穿上，这样可以促进宝宝的汗液蒸发，避免汗水积聚在身体表皮。同时，夏季尽量避免给宝宝穿过多的衣服，一般夏季最好选择单层纯棉衣服，让宝宝穿得舒适自在。
3. 改变饮食习惯：宝宝晚上出汗多还有可能与饮食有关。饮食过量、食物过于油腻等会导致宝宝身体负担加重，造成出汗多的现象。家长可以适当调整宝宝的饮食习惯，给宝宝选择健康的食物，并规律的饮食以减轻宝宝的身体负担。
4. 运动适度：适当让宝宝参加一些体育锻炼，可以增强宝宝的身体素质，提高宝宝的代谢水平，促进汗液正常的分泌和排出。
总之，家长们需要密切关注孩子的身体状况，及时调整生活习惯，合理的安排生活，让宝宝度过一个更加健康愉快的夏季。若宝宝出汗过分严重，导致烦躁不安，家长可以考虑咨询医生，接受专业的医疗指导。
