在某些情况下，如果宝宝不爱吃水果，可能需要额外摄取维生素C。维生素C在人体中扮演着重要的角色，包括支持免疫系统、促进健康的皮肤、帮助身体吸收铁等等。这些作用对于婴儿尤为重要，因为他们的免疫系统还很脆弱。
虽然大多数水果都富含维生素C，但如果宝宝不愿意吃水果，有其他食物也可以为他们提供足够的维生素C。一些富含维生素C的蔬菜包括柿子椒、土豆、南瓜、菜花、芹菜、蘑菇和西兰花等等。另外，也可以考虑让宝宝服用维生素C补充剂。
但是需要注意的是，过量摄入维生素C可能也会带来一定的风险，尤其是在宝宝身上。建议在给宝宝服用维生素C补充剂前一定要与医生咨询。此外，应该尽可能地引导孩子尝试新的水果和蔬菜，培养他们对健康食品的兴趣和喜爱。父母可以创造一些有趣的游戏和活动，帮助孩子更愿意接受新鲜的食品。最终，不要忽略宝宝的健康，但要坚持贯彻均衡饮食的原则，这样宝宝才能得到最好的营养。
