八个月的宝宝正处于生长发育的关键期，钙元素对于婴儿的生长发育非常重要。因此，宝妈们应该在宝宝的日常饮食中增加富含钙的食物，并且注意饮食的多样化和均衡性。
下面是八个月宝宝食补钙的建议：
1. 增加乳制品的摄入量：不管是牛奶、酸奶、芝士还是奶酪等乳制品都是含丰富钙元素的食物。在这个阶段，可以开始逐渐引入一些全脂奶酪、浓缩的酸奶和乳酪等，让宝宝的钙补充更加充足。
2. 建议增加大豆及其制品：像豆腐、豆浆、红豆、黑豆这些豆制品都是富含钙元素的食物，同时这些食物也富含多种营养物质，搭配谷物可以起到很好的健脑益智提高免疫力作用。
3. 吃蔬菜：蔬菜中的钙质含量较低，但是其它营养元素的含量非常丰富，可以适当给宝宝食用一些蔬菜，例如芦笋、西兰花、小白菜等。
4. 适当食用海藻类：海带、紫菜、裙带菜等都是含有丰富的钙元素，同时海藻类还含有大量的I类胶原蛋白和纤维素等，对于宝宝的身体吸收都有很大的作用。
5. 进食适量配制的米粉粥：适口米粉可以作为宝宝主食，可以加入鲜菜、肉类、小米等，其食用后可以起到助于消化的作用。
总之，宝妈们给宝宝食补钙质要根据实际的情况给予宝宝安全适量的食品。不要让宝宝摄入过多的钙元素，以防发生不良反应。同时，不要给宝宝食用高糖、高盐或高脂的食品，以保证宝宝的饮食健康和均衡。
