首先，什么是去胎毒？去胎毒是指通过淋浴或泡脚等方法，让身体排出毒素，促进身体新陈代谢，增强身体免疫力，通常会配合饮食调整和运动锻炼一起进行。
一天去胎毒的次数应根据个人体质和日常生活环境而定。如果你在日常生活中暴露在环境中的有毒物质较多，例如在化工厂、加油站、医院等工作，那么需要比普通人更频繁地去胎毒，可以选择每天2-3次甚至更多。而对于普通人，建议每天可以选择一到两个时间段进行去胎毒，每次持续20-30分钟，一天去胎毒的次数不宜过多。
除了频率，去胎毒的方法也很重要。泡脚是去胎毒的一种较温和的方法，它有助于放松身心，促进血液循环，缓解疲劳，但并不能深度清除身体中的毒素。如果想要深度清除身体毒素，可以选择淋浴或桑拿等方法，但需要掌握正确的方法和时间，以免对身体造成负担和伤害。
此外，去胎毒并不是一种立竿见影的方法，不能单靠去胎毒来解决身体问题，还需要结合科学的饮食、运动和生活习惯来调整身体状态。同时，去胎毒也并非人人都适用，对于肠胃不好或有慢性病的人士建议在医生指导下进行。总之，去胎毒应该适量而不盲目，量力而行，才能达到预期的效果。
