胎儿缺氧是指在胎儿发育过程中，胎儿缺乏氧气所造成的一个症状。胎儿缺氧可能出现在任何时候，但最常见的是在劳动过程中。胎儿缺氧会对胎儿的发育甚至是生命带来损害，因此需要正视这个问题。那么如何改变胎儿缺氧影响呢？
1. 预防胎儿缺氧
由于胎儿缺氧出现的原因众多，要改变影响首先需要预防。孕妇应该遵循饮食健康，多吃有利于胎儿健康的食物，保持情绪稳定，避免激烈运动或体力负荷过大的活动。同时，应该在医生的指导下定期进行产前检查，及时发现和解决孕期疾病，减少不必要的风险。
2. 促进胎儿发育
胎儿缺氧常常与胎儿的发育不全相关，因此促进胎儿发育是减轻胎儿缺氧影响的重要途径。孕妇应该遵循孕期营养规划，保证孕妇和胎儿的营养需求，使胎儿发育平稳，减少缺氧的发生。同时，孕妇还可以通过听音乐、阅读有益的书籍、多与家人互动等方式，为胎儿创造健康、愉悦的生长环境。
3. 提高孕妇自身的免疫力
孕妇的身体状况和免疫力直接影响胎儿的健康和生命。因此，提高孕妇自身的免疫力就是改变胎儿缺氧影响的重要方法之一。孕妇应该加强锻炼，增强自身的体质和免疫力，注意卫生习惯，避免感染和疾病的发生。
总之，缺氧是胎儿面临的危像之一。预防和治疗胎儿缺氧都需要加强孕妇的营养、增强自身免疫力、积极响应医生的指导和挽救措施，孕妇要从孕期开始就注重健康、重视科学的预防措施，为胎儿健康发育以及缓解或改变胎儿缺氧的影响而努力。
