母乳宝宝需要足够的钙质来支持他们的生长和发育，但由于母乳中的钙含量不高，所以需要考虑在喂养期间如何帮助宝宝补充足够的钙。以下是一些补钙的建议：
1.让妈妈摄入足够的钙：母乳是妈妈体内的钙储备，如果妈妈本身缺乏足够的钙，那么母乳中的钙含量也会减少。为了保证宝宝的钙摄入，妈妈应该每天摄入足够的钙。例如喝牛奶、豆浆或者其他含钙食物。
2.让宝宝暴露在阳光下：阳光是宝宝身体自身合成维生素D所需的。维生素D可以帮助宝宝吸收钙质。在宝宝足够大时，可将宝宝暴露在阳光下15分钟~30分钟。
3.添加钙质食物：当宝宝开始进食时，可以添加含钙食物，例如大鱼大肉、绿色蔬菜、奶制品等等，一般来说，每天至少需要两顿钙质食物。
4.添加钙质补充剂：当上述方法均不能满足宝宝身体所需时，可以适当添加钙质补充剂。但是需要注意的是不要过量添加。
总之，钙质是宝宝成长和发育所必需的营养元素，在母乳期，家长需要注意宝宝的钙摄入问题。除了上述提到的方法以外，还需注意宝宝的饮食结构、保持饮水量、适当增加体育锻炼、养成良好饮食习惯等。
