宝宝生病发烧是很常见的事情，而热气所带来的发热现象，无疑会令宝宝觉得难受，令父母们非常担心。如果宝宝体温超过37.5度，就可以称为发烧，针对这种情况，家长应立即采取措施，帮助宝宝降温。
首先，要让宝宝休息好，不要让他运动过多。热气把人体内的水分和营养物质大量消耗，可能导致宝宝身体疲惫，感到头晕，甚至晕厥。让宝宝安静下来，躺在床上，可以有利于减少能量消耗，减轻热气带来的影响。
其次，保证宝宝补充水分。热气会使宝宝的身体大量流失水分，导致脱水现象。为了安全起见，我们可以让宝宝喝足够的水，这样可以防止身体失水，还有助于维持体温平衡。让宝宝多吃富含纤维素的水果和蔬菜，以保持身体内部的水分含量，从而降低身体内部的温度。
还可以用温水给宝宝擦拭身体、手脚和颈部，或让宝宝泡在温水中浸泡，这样可缓解宝宝的热倒。擦拭或浸泡的温度不宜过低或过高，一定要适当，以免对宝宝的健康带来负面影响。
最后，可以考虑使用退烧药。孩子发烧时，我们可以给孩子口服一些退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，可以快速缓解发烧带来的不适。但是，口服药不宜过量，否则会对孩子的身体产生负面影响。
总之，帮助宝宝降温是非常重要的，以免影响宝宝的健康和生长发育。与此同时，为了预防患病，要注意家庭和环境的卫生，保持通风和适宜的温度。
