补钙是宝宝健康成长过程中必不可少的一部分，因为钙是骨骼生长的关键元素之一。为了让宝宝吸收到更多的钙，需要在日常饮食中注重钙的摄入，以下是宝宝每周吃什么补钙好吸收的建议。
1.牛奶
牛奶含有丰富的钙质，因此宝宝每天需要喝足够的牛奶。在婴儿阶段，母乳或配方奶已经包含足够的钙，但当宝宝转换到食物时，需要喝至少1到2杯牛奶以保持足够的钙摄入。
2.奶酪
奶酪是其他牛奶制品中的一种良好选择，它含有高含量的钙和蛋白质。可以将其添加到宝宝的餐点中，或者作为宝宝的零食。
3.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜以其优良的钙来源而闻名，如：菠菜，芥菜，西兰花，羽衣甘蓝等。绿色蔬菜通常富含其他营养成分，例如维生素C和铁，这些也对宝宝的身体健康有益。
4.豆类
豆类还是一个很好的钙来源，包括黄豆、黑豆、红豆等。豆类中富含不仅仅是钙，也包含其他矿物质和蛋白质，这些营养成分可提供额外的健康益处。
5.鱼肉
鱼肉是钙，D维生素和蛋白质的优质来源之一，特别是富含鲑鱼这类富含Omega-3脂肪酸的深海鱼。鱼肉也可以用来制作莎莎鱼或鱼排，这是一种宝宝很部喜欢的健康食品。
总之，上述食物都是宝宝每周吃什么补钙好吸收的良好选择。通过营养均衡饮食，能让宝宝吸收足够量的钙质，并保持健康成长。但是，如有任何问题或疑虑，建议咨询儿科医生或营养师以获取更好的指导。
