感冒是婴幼儿时期普遍存在的疾病，5岁宝宝感冒出汗也是很常见的症状，这种情况要如何应对呢？
1. 注意室温和衣着。感冒时宝宝体内抵抗力下降，身体无法自行保暖，容易感觉寒冷。但同时如果盖得太厚或太多层衣服，就容易出现出汗的情况，尤其是在房间内空气流通不佳的情况下。因此要注意保持室温26-28度，衣着不要过多过厚，过度包裹只会加重感冒病情。
2. 控制室内空气湿度。在空气湿度过高的环境下，孩子更容易出汗，甚至会因为体温过高而造成热水气，加重感冒病情。建议平时保持空气流通，使用加湿器也要适量。
3. 常温水洗澡。儿童感冒期间应避免用冷水或热水洗澡，在适当的温度下洗澡能缓解肌肉酸痛，增强免疫力，并有助于睡眠。
4. 备好干净的毛巾。注意及时帮助宝宝擦干身体出汗的地方，避免长时间沾湿不干，导致身体半湿半干，加重感冒病情。每天使用干净的毛巾，杜绝菌种交叉感染。
5. 适度运动。不要过度保护宝宝，适度的体育锻炼不仅可以促进身体健康，还可以增强免疫力。此时可以适当打球、散步等，不过要避免过度疲劳或是在户外天气恶劣的情况下锻炼。
在处理宝宝感冒出汗这个问题上，家长不能急躁或慌张，要冷静处理，提高自己的免疫力，遵循合理的护理方式，让宝宝迅速从感冒中恢复过来。
