根据营养学家的建议，1岁半的宝宝可以在医生或营养师的推荐下使用维生素C补充剂。 维生素C是一种水溶性维生素，也称为抗坏血酸，对人体的免疫系统和抗氧化性能有很大的益处。 它可以帮助加强免疫系统，同时也可以保护细胞免受损坏，维持身体其他重要器官和系统的正常功能。
在此年龄段，宝宝如果能够保持均衡饮食，便可以摄入足够的维生素C。 水果和蔬菜是最好的维生素C来自的来源，如草莓，猕猴桃，橙子，西瓜，菠菜等。 宝宝所需的维生素C每天的建议摄入量是60毫克。 如果宝宝的饮食中没有足够的维生素C，家长可以考虑使用维生素C补充剂。
但是，使用维生素C补充剂的前提是在医生或营养师的指导下使用，不应该私自给宝宝使用。 过量使用维生素C可能会引起腹泻，头痛和口腔溃疡等副作用，这对宝宝的健康可能有不良影响。
因此，在宝宝的饮食中加入更多富含维生素C的食物是最优选择，维持宝宝良好的健康状况和免疫系统功能。 饮食中应以新鲜的水果和蔬菜为主，并尽可能攀比摄入足够的维生素C来满足宝宝的需求。
