宝宝的生长发育需要大量的营养素来支持，其中钙是非常重要的一种营养素，因为它是构成骨骼和牙齿的主要成分。如果宝宝缺乏钙，就会影响其骨骼和牙齿的生长和发育，甚至导致骨质疏松等疾病。因此，补钙对于宝宝的健康成长至关重要。那么宝宝补钙补多少量合适呢？
首先，需要了解的是，在米汤喂养下的宝宝，母乳或配方奶会提供足够的钙质，所以不必额外补充钙。但当宝宝转成辅食后，需不断补充钙，钙制品则成为宝宝的绝佳补钙选择。
按照中国营养学会及其他权威机构的建议，6个月~1岁的婴儿每日需要的钙量为300毫克。1岁~2岁的幼儿每日需要的钙量为500毫克。再往后，如2~3岁每日食物中需要摄入550毫克；4~6岁儿童每日摄入600毫克；7~9岁儿童每日摄入700毫克。长大后，每日1250毫克的摄入量才能满足成年人的需要。
另外，需要注意的是，只有摄入足够的钙量是不够的，还需要注意钙的吸收。长期营养不良、慢性病及一些消化吸收障碍等，都会影响钙的吸收。使用药物、饮食不规律等都需要孩子适当的增加钙饮食，以提供足够的钙质，维持骨骼生长发育所需要的钙盐平衡。
最后，建议家长们在宝宝饮食的同时，多让孩子进行户外活动，晒太阳。维生素D可以促进钙的吸收，并有益于宝宝骨骼和身体的健康发育。
