胎儿畸形和无胎心是孕妇十分担心的问题。虽然有些畸形是由基因或者遗传因素造成的，但实际上许多畸形和无胎心的情况是可以避免的，只要孕妇在怀孕期间注意保健，遵守医生的建议和注意补充营养，即可大大降低胎儿畸形和无胎心的风险。
首先，孕妇应该遵守健康的生活方式，如适量运动，避免饮酒和吸烟等不良习惯。此外，孕妇需要注意饮食，特别是不能吃生鱼、生肉、未煮熟的海产品和未加热的肉类等。
孕妇应该加强营养，特别是摄取足够的叶酸、维生素B12和其他必需维生素和矿物质。这不仅可以降低胎儿畸形和无胎心的风险，还可以保证医生在孕期体检时可以更好地追踪胎儿的健康发展。
最后，孕妇应该定期进行孕期检查，确保胎儿的健康状况得到及时发现和处理。孕期检查包括B超检查、验血检查等，通常医生会建议孕妇在孕期定期进行这些检查，以便及时发现和治疗任何问题。
综上所述，孕妇在怀孕期间应该特别注意保健和生活方式，以确保胎儿的正常发育和健康。如果孕妇从怀孕的早期开始遵守这些建议，她就可以进一步降低胎儿畸形和无胎心的风险，并为胎儿的健康和幸福创造更好的条件。
