补钙是宝宝健康成长的关键之一，特别是在宝宝出生后的前两年是生长速度最快的阶段，这时身体需要大量钙质来支撑骨骼生长。一周六天需要为宝宝补多少钙质呢？
根据专家推荐，每天宝宝需要摄入600毫克的钙，这意味着一周需要摄入4200毫克的钙。然而，对于不同年龄段的宝宝，所需钙质量会有所不同。以下是不同年龄段宝宝每周所需的钙质量：
0-6个月：350毫克/天，每周需要2100毫克的钙
6-12个月：550毫克/天，每周需要3300毫克的钙
1-3岁：700毫克/天，每周需要4200毫克的钙
3-8岁：1000毫克/天，每周需要6000毫克的钙
在实际操作中，为了确保宝宝每天摄取到足够的钙，家长可以采取多种方法。首先，让宝宝多晒太阳，因为阳光帮助宝宝合成维生素D，这样有助于钙质被吸收。
其次，可将富含钙质的食物添加到宝宝的饮食中，如牛奶、酸奶、芝士、鱼、海藻等。如果宝宝不挑食，可每天摄取2-3杯牛奶或200克的酸奶，这能提供大部分所需的钙质。此外，当宝宝开始吃辅食时，家长尽量选择富含钙的蔬菜，如芹菜、菜花、豆腐等。
最后，如果还担心宝宝没有摄取足够的钙，可以向医生咨询是否需要再给宝宝补充维生素D和钙片。一些专门针对婴儿和幼儿制作的补钙产品也可作为补充。
总的来说，每周六天，宝宝应该摄入相应的钙质量，以支持他们的骨骼生长和发育。家长需要留心宝宝的饮食和生活习惯，并咨询医生的建议，以确保宝宝得到足够的营养。
