怀孕是一件令人兴奋、又充满期待的事情。但是在怀孕的过程中，很多女性都非常担心胎儿畸形的问题。胎儿畸形是指胎儿在发育过程中某些器官、组织的发育异常，导致出生后身体某些部位结构不完整、发育异常或者功能受损的疾病。答案是怀孕前、怀孕期间都要做好预防。
如何预防胎儿畸形？
一、保证饮食营养
怀孕期间，孕妇要坚持食用高营养的食物，保证宝宝大脑和身体发育。通常应吃些瘦肉、鱼类、豆腐、牛奶、蔬菜等。女性还应在孕前3个月就开始补充叶酸，保证胚胎在发育过程中神经管正确封闭，预防婴儿脊髓裂等畸形疾病的发生。
二、坚持运动
一些适量有氧运动可以促进孕妇血液循环，增强机体代谢功能，有利于胚胎细胞的新陈代谢和健康成长。如果你不知道该参加哪些运动，建议还是向医生咨询，并避免剧烈运动和受伤情形。
三、避免接触有害物质
孕期间应避免接触化学品、有害放射性物质以及其他污染源。因为这些物质可能会降低胎儿健康，甚至导致畸形。
四、医学检查和诊断
在怀孕期间，定期进行医学检查和诊断非常重要。检查和诊断可帮助医生及时发现并处理胚胎畸形，保证母体和胎儿的健康。
总之，怀孕期间预防胎儿畸形是非常重要的，孕妇要保持良好的习惯和生活方式，注意饮食、运动，避免接触有害物质，同时要定期进行健康检查，避免患上对胎儿不利的疾病。
