宝宝之所以需要补钙，是因为钙是维持人体生长发育的关键营养素之一，也是维持骨骼和牙齿健康必不可少的元素。宝宝的生长速度非常快，因此需要更多的钙来满足身体的需求。尤其是在宝宝一岁前，骨骼生长最为迅速，对钙的需要量也最大。
在日常生活中，我们可以从食物中获得足够的钙源来满足宝宝的需求。例如，牛奶和奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、鱼肉等都是良好的钙源。除此之外，一些钙含量高的食物可以加强宝宝钙的吸收，例如豆浆、发酵豆腐等。
除了饮食外，还可以通过让宝宝进行户外运动来帮助宝宝吸收钙。日晒可以促进维生素D的合成，而维生素D则是钙进行吸收、利用的关键。因此，宝宝如果经常在户外活动，就可以帮助宝宝更好地吸收钙。
至于宝宝用枕头是否需要额外补钙，这个问题需要具体分析。对于新生儿或者年龄较小的宝宝来说，如果使用了枕头会影响到他们的头部发育和呼吸道，建议不要让宝宝使用枕头。对于年龄较大的宝宝，一些儿科医生认为使用枕头能够帮助保持宝宝的姿势，缓解颈椎的负担，但需注意枕头的高度和软硬程度。使用枕头的话，宝宝的头部会离床更近，这会让他们更容易获得足够的钙，因为他们的头骨和颈椎骨在睡觉时接受的力更小，当然也不必额外补钙，只要保证日常饮食和运动的钙摄入量足够即可。
总之，宝宝需要摄取足够的钙，以维护其骨骼和牙齿的健康发育。日常饮食和户外运动是获得足够钙的主要途径，而是否需要使用枕头补钙则需根据宝宝的实际情况具体分析。
