补钙对于婴幼儿的骨骼发育非常重要。在福建地区，常见的补钙食物包括：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等含钙量较高，但需注意不要喝过多，以免消化不良。
2. 鱼类：鱼类中含有较高的钙和维生素D，可增加钙的吸收，适量食用可补钙。
3. 豆腐、豆腐干：豆腐富含钙质，适合婴幼儿食用，而豆腐干则在制作过程中还加入了植物钙，更加有利于婴幼儿的骨骼发育。
4. 葱姜蒜：这些蔬菜和调料中含有较高的钙和维生素D，可以用来烹调菜肴增加钙的摄入量。
5. 果蔬类：绿叶蔬菜、豆类、桔橙等富含维生素C，不但有助于钙的吸收，还可以促进骨骼的生长。
总之，建议婴幼儿在日常膳食中注意多摄入上述食物以及其他富含钙的食物，助力于其健康地成长。同时，还需要注意不要食用过多的含钙食物，以免出现其他不良反应。
