流口水在婴幼儿中常常出现，这是因为他们的唾液腺还不完全发育，自然流口水则是婴幼儿的生理现象。但如果宝宝流口水的时间长且频繁，可以考虑是否需要补充某些营养素。那么，宝宝流口水要补什么维生素呢？
1.维生素D
这是宝宝需要的基本营养素。维生素D是帮助钙的吸收和利用的关键维生素，宝宝缺少它会影响骨骼的发育。我们的主要来源就是阳光和鱼肝油。宝宝在出生前，要靠母亲细胞储备的维生素D，而在出生后至六个月需要摄入400 IU/天的维生素D，七个月至一岁需要600 IU/天。
2.维生素B族
它们对宝宝的身体发育和免疫功能有良好的作用。例如，维生素B1可以促进宝宝的新陈代谢，维生素B2则有助于宝宝的生长发育。含有维生素B族的食品包括猪肉、鸡蛋、瘦肉、奶酪、豆类等。
3.维生素C
它是增强免疫力的必需元素，还有助于宝宝吸收其他营养物质，如铁、钙等。维生素C的食物有橘子、柠檬、草莓、西兰花、番茄等。
总之，如果发现宝宝的流口水时间长且频繁，应该引起家长的注意。通常情况下，为了保证宝宝的身体健康，我们日常饮食中应该多吃含有上述营养素的食物。如果有需要，可以咨询医生并适当补充维生素D、B族、C等营养素。同时，也要注意宝宝的口腔卫生，避免感染等问题。
