宝宝的骨骼生长发育主要是在出生后的头几年内迅速进行的，因此，钙质的摄入对于宝宝的健康非常重要。普遍认为，宝宝从出生后开始就需要很好的营养和饮食习惯，以满足身体所需的营养成分，其中包括了钙质。
从宝宝出生后开始，母乳、配方奶粉及添加辅食都会提供钙质，但是宝宝的钙质需求量会随年龄的增长而不断增加，这就需要家长们在宝宝补充钙质时，选择合适的时间。
一般来说，宝宝从6个月开始吃辅食的时期就意味着钙质的摄入数量需要增加，因为母乳或配方奶粉所含的钙量往往不能满足其生长发育的需要。在此时期，家长们可以通过向宝宝添加有钙食品的方式，来补充缺乏的钙质。有钙食品包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、虾皮等。
如果宝宝的饮食不太规律或容易挑食，家长可考虑在宝宝2岁以上给宝宝添加钙质补品来追补恶化的缺钙情况。但是，在使用钙质补品时，一定要注意使用量，因为过量的钙质可能会导致宝宝缺铁，进而引起贫血等问题。
总之，宝宝补钙的时间与方法应因个体差异而异，每个家庭要根据自己宝宝的情况，注意宝宝的营养均衡，确定合适的补钙时间和方法。
