在婴幼儿时期，维生素D的摄入对于身体的发育和骨骼健康非常重要。在婴幼儿期，特别是出生后第一个月至一岁的时间段内，维生素D的摄入量决定了婴儿的骨骼生长发育和未来骨密度的建立。因此，对于一岁多的宝宝来说，维生素D的需求量也是十分重要的。
根据中国营养学会推荐，一岁至三岁的孩子每天需要摄入600IU的维生素D。而根据世界卫生组织的建议，婴儿在出生后的第一个月内，每天需要摄入400IU的维生素D，这个量可以直到孩子1岁以后降低到600IU。需要注意的是，不同地区、不同季节以及不同孩子的情况，维生素D的需求量也会有所不同。在北方地区或者冬季阳光较少的时候，宝宝的维生素D摄入量一定要得到足够的保障。
要让宝宝得到足够的维生素D，主要有两种方式，一是通过阳光照射裸露的皮肤，二是通过饮食补充。在大部分情况下，即便是在阳光充足的地区，宝宝户外玩耍的时间和孩子的皮肤暴露面积都是有限的，这时根据医生的建议，宝宝需要进行维生素D的口服补充。这些情况下，家长们需要选择适合自己宝宝年龄和体重的维生素D产品，在医生的指导下施用。同时，在宝宝年龄大一些的时候，饮食中的富含维生素D的食物如鱼肝油、鲑鱼、蘑菇、蛋黄等也可以进行补充。
总之，一岁多的宝宝的维生素D摄入量应该是不少于600IU的，维生素D的摄入途径主要包括阳光和饮食，家长们可以在医生的指导下进行口服维生素D补充，并尽量在饮食中添加富含维生素D的食物。
