冬天宝宝不易出汗是由于气温较低，人体代谢减缓，血管收缩，毛细血管的张力加大，汗腺分泌减少，因此出汗量也明显减少。但这并不意味着宝宝不容易出汗，只要在合适的时候让宝宝出汗，有益健康，提高免疫力。
那么，冬天宝宝如何出汗呢？首先，要让宝宝适当运动。运动可以促进身体内部的氧气循环，增强身体抵抗力，消除身体疲劳，提高体温，增强出汗的能力。可以让宝宝在室内活动，比如跳跳操、扭扭跳等，也可以带宝宝到户外活动。
其次，合理控制居住环境的温度和湿度。在室内，要将温度保持在20℃左右，湿度控制在50%-60%之间。太干燥会影响出汗，太湿润会导致呼吸困难。如果家里的空气过于干燥，可以通过加湿器、放置植物等方法来增加室内湿度。
还有就是要注意饮食。适当增加宝宝的饮食热量，可以加快体内新陈代谢，也有利于加强体力。可以适当给宝宝多喝热水、热粥、鲫鱼汤等养生保健汤食，增加身体热量。
冬天宝宝不容易出汗，但父母应该关注宝宝的身体健康，提高出汗的能力，适当增加宝宝的饮食热量，保持居住环境的温度和湿度，让宝宝在健康和温暖的环境中成长。
