当宝宝发烧时，家长都会非常着急，特别是夜间，许多家长不知道该怎么做才能降温。以下是一些方法：
1. 给宝宝喝水：当宝宝发烧时，会流失大量的水分和盐分，因此及时给宝宝喝水很重要。如果宝宝罢吃，那么可以给宝宝喝温水，这样也可以起到降温的作用。
2. 低温水擦浴：在室温不太高、不要让水温过低的情况下将宝宝洗澡，适当降低室温，将宝宝的肉体置于较低温度中，达到缓解热感的目的。
3. 给宝宝敷冷毛巾：把干净的毛巾浸泡在凉水中，然后拧干后，把毛巾敷在宝宝的额头上，等毛巾变暖了就换一条凉的毛巾，这样可以帮助宝宝降温。
4. 注意室内通风: 保持宝宝的卧室空气流通，开窗通风。夜间温度比较低时打开窗户通风，如果夜间温度较高，需使用吸风机或开空调降低室内温度。
5. 用温度适宜的退热贴或药物：家长可以给宝宝使用温度适宜的退热贴或药物，如退烧药等，来帮助宝宝降温。但需要注意的是药物的剂量不要过量。
当宝宝发烧时，不要惊慌，冷静应对，并采取合适的措施来降温。如果温度过高或持续时间过长，请及时就医。
