婴幼儿是生长发育的关键时期，营养不良往往会影响到宝宝的身体发育和智力成长。因此，为了保证宝宝的健康生长和发育，建议父母要给宝宝提供足够的营养，并采取一些科学有效的方法进行帮助。其中，辅食是婴幼儿时期重要的营养来源之一，适当摄入含有适量钙质的辅食，有助于宝宝的骨骼发育。
辅食中可以提供丰富的钙质，有助于宝宝的骨骼成长。对于6个月以上的宝宝，可以在辅食中适当加入含有高钙的食品，如奶酪、豆腐、骨头汤等，但是也需要适量，过量摄入可能会导致负面影响，如便秘。另外，需要注意的是，辅食中的钙摄入主要是为了补充人体必需的钙元素，而不宜视为主要的补钙方式，需要注重均衡营养。
除此之外，还有其他的一些补钙方法。在日常生活中，可以通过增加户外活动、晒太阳、喝牛奶等方式，保证宝宝摄入足够的钙质，有利于骨骼健康发育。此外，可酌情选择专门为儿童开发的钙铁锌等营养素补充剂，但需要咨询医生后谨慎使用。
总体来说，对于婴幼儿期的宝宝，辅食是重要的营养来源之一，适量添加含有高钙的食物，可以有助于骨骼发育和身体健康。但需要注意的是，补钙方式应该多样化、科学化，并在医生的指导下应用。同时，也应该注意合理的营养搭配，避免过量摄入，以免对宝宝的健康造成不良影响。
