8个月的宝宝正处于快速生长阶段，需要充分的钙质来支持骨骼、牙齿和神经系统的发育。下面是一些适合8个月宝宝的高钙食品：
1. 奶类食品：母乳或人工奶是8个月宝宝最好的钙源，富含可吸收的钙质，能够提供大量的营养。此外，酸奶和芝士等也是不错的选择。
2. 鱼类：鱼类是富含钙质的食品，建议选择鱼肉柔软、质地细嫩的品种，如三文鱼、鳕鱼和鲈鱼。鱼肉还富含Omega-3脂肪酸，可以促进宝宝的大脑和视网膜发育。
3. 蔬菜：绿叶蔬菜是富含钙质的食品，可在添加辅食的时候尝试给宝宝加入蔬菜泥或蒸煮的蔬菜，如菠菜、蒿菜和芥菜等。
4. 果蔬混合汁：果蔬混合汁是一个不错的选择，可以混合富含钙质的水果和蔬菜，如苹果、橙子和菠菜等，确保宝宝得到足够的营养，同时也增加了宝宝的口感。
5. 红肉：红肉是富含铁和钙的食品，可以促进宝宝的身体发育。但红肉也容易引起过敏，所以在添加红肉的时候要逐渐增加量，同时留意宝宝的身体反应。
6. 豆类：豆类是富含铁和钙的食品，建议在添加辅食时可以尝试煮黄豆、黑豆或者豆腐等。
总之，8个月的宝宝需要多样化的饮食，均衡摄入富含钙质的食物。同时需要注意，虽然钙质十分重要，但不要过度给宝宝摄入过量的钙质，这会引起摄钙代偿现象，影响宝宝的正常生长发育。如果您有疑问，建议咨询医生或营养师的意见。
