维生素D是宝宝健康成长所必需的营养素之一，它可以促进钙的吸收和骨骼的发育，预防佝偻病等营养缺乏性疾病。那么，宝宝应该在什么时间点开始补充维生素D呢？
根据国家卫生健康委员会发布的《中国儿童推荐食品膳食宝塔》中建议，新生儿出生后第2~3周开始补充维生素D，直到1岁。首先需要说明的是，纯母乳喂养的婴儿需要额外补充维生素D，因为母乳中维生素D的含量很低，无法满足宝宝的需要。
为什么要从2-3周开始补充维生素D呢？这是因为宝宝在出生后，从羊水中生长发育到出生，已经损耗了肝中的所有维生素D，再加上母乳中维生素D含量低，所以需要外部补充。不过，如果宝宝是配方奶喂养的，则无需额外补充，因为配方奶已经添加了适量的维生素D。
维生素D一般以口服液的形式给予，每日剂量为400IU/日。建议在婴儿进食前、餐间或睡前给予，可以将维生素D滴入饮料或者直接滴口中，不过要注意滴管的卫生和洁净度，以免感染。
需要特别提醒的是，宝宝的维生素D补充应严格按照医生或者营养师的建议来进行，不要随意改变剂量或者频率，以免引起不良反应。另外，宝宝的维生素D补充时间一定要持续到1岁，因为骨骼的发育需要长期支持，缺乏维生素D补充容易导致佝偻病等疾病的发生。
总之，宝宝维生素D的补充时间应该从满月开始到1岁，重点关注纯母乳喂养的宝宝，不断优化宝宝的营养和健康成长。
