胎毒是指胎儿在母体内所吸收的有害物质，如重金属、农药残留、化学物质等，对胎儿的发育和健康会造成不利影响。因此希望通过调整饮食来减少母婴受到的影响。下面介绍几种对胎毒最有效的水果：
1. 西瓜
西瓜富含维生素C和红色素，可以促进胎儿健康的发育。同时，西瓜中的植物红素还可以吸附有害物质，如农药等，从而减少胎毒对胎儿的影响。
2. 青柠
青柠富含丰富的维生素C和抗氧化物质，可以有效清除体内的自由基，并排除体内的有害物质。同时，青柠汁中含有丰富的柠檬酸，可以改善肠道环境，促进身体健康，帮助胎儿健康成长。
3. 桃子
桃子富含维生素C和多种矿物质，可以促进胎儿的身体发育和增强免疫力。桃子中的植物纤维还可以帮助清除体内的废物和有害物质。
4. 苹果
苹果富含维生素C和果胶，可以加快肠道蠕动和清除体内废物和有害物质。同时，苹果中的抗氧化物质可以减少自由基对体内的伤害。
以上几种水果都对胎毒有很好的清除作用，建议孕妇在日常膳食中增加这些水果的摄入量，并避免摄入过多含有重金属、农药残留和化学物质的食物，如鱼类、肉类、河鲜等。另外，为了保证身体健康，建议孕妇多参加户外活动，保证充足睡眠和健康乐观的心态。
