哄睡是指父母或照顾者通过某些方式，如抚摸、轻轻摇晃、唱歌、揉揉背等方式来使宝宝入睡。虽然短期内这种方式可能会起到一定作用，但长期来看，这种做法可能会让宝宝形成不健康的睡眠习惯。
首先，频繁的哄睡会让宝宝对睡眠的信赖降低。宝宝本来就是需要睡眠的，但是如果他一直依赖父母或照顾者的哄睡，他就不会有机会学会自己入睡。这样，宝宝就会失去对睡眠的信赖，导致晚期会出现睡眠问题。
其次，哄睡会让宝宝的生物钟无法调节。宝宝的生物钟需要适应正常的日夜交替，以保持健康的睡眠模式。如果宝宝一直被哄睡，他的生物钟无法形成规律，这可能导致他在整个一天内都感到疲惫不堪。
最后，哄睡可能会导致宝宝的情绪不稳定。如果宝宝一直无法入睡，他会感到愤怒、不安和焦虑。这就会导致宝宝情绪不稳定，导致其他方面的问题。
因此，我们建议父母或照顾者尽早帮助宝宝学会自己入睡。您可以逐渐缩短宝宝的哄睡时间，或给宝宝一个安全舒适的环境，帮助他入睡。这样，宝宝才能形成健康的睡眠习惯，以保持长期的健康和幸福。
