当宝宝处于牙齿发育期时，缺钙便会影响牙齿的发育，出现萌牙晚、张口困难等问题。为了满足宝宝的营养需求，很多家长选择给宝宝补充钙质。那么宝宝不长牙补钙应该选择哪种呢？
首先，我们需要了解宝宝吸收钙的过程。钙通过肠道吸收，需要维生素D3辅助。因此，钙补充需要同时补充足量维生素D3。钙补充的形式包括口服补钙剂、含钙片、奶粉、鱼油等。吸收效果和副作用各不相同，需要根据宝宝的实际情况进行选择。
口服补钙剂是一种比较常见的补钙方式。但是，口服补钙剂的含钙量较高，可能会对宝宝的肝脏和肾脏造成负担，影响身体健康。因此，在选择口服补钙剂时，需要注意剂量和适龄范围，避免过度补钙。
含钙片或者咀嚼片是一种口服补钙的形式，它们采用缓释技术，保证钙缓慢释放，更容易被宝宝吸收。同时还含有其他的微量元素，增强钙吸收效果。含钙片的剂量一般比较小，可以根据宝宝的年龄和体重进行合理剂量的补充。
除了口服补钙，宝宝还可以通过食物来补钙。牛奶、豆腐、虾皮、鱼类等食物都含有丰富的钙质。但需注意的是，不同食物的钙吸收率存在差异，同时也要避免宝宝食物过敏或不适应。
总之，针对宝宝不长牙补钙的情况，我们可以通过食物和口服补钙等多种方式来补钙。在选择补钙方式时，需要考虑宝宝年龄及身体状况，避免过度补钙。正确的补钙方式可以有效预防宝宝缺钙引起的问题，保证宝宝健康成长。
