银耳是一种营养丰富的食材，它富含多种氨基酸、胶原蛋白、维生素B1、B2、D等营养成分。据说银耳还有祛除体内垃圾、去除胎毒的功效，那么具体怎样做银耳来吃去胎毒呢？
以下是几种做法：
1.红豆银耳汤
红豆银耳汤是很多人喜欢的一道汤品，它不仅有美味的味道，而且对于排毒也非常有效。首先，需要将干银耳泡发，然后将红豆用水浸泡，过一会儿再用清水煮开，把煮干的红豆加入泡好的干银耳中，再加入适量的冰糖，继续煮十几分钟即可。
2.银耳粥
银耳粥是一道比较简单的汤品，但是它的效果却非常不错。将泡好的银耳放入锅中，加入适量清水，煮沸后转小火煮约40分钟，再加入糯米、红枣等食材煮至粥熟。
3.银耳蜜糖
银耳蜜糖是一种营养丰富的饮品，它不仅口感甜美，而且还能够起到排毒的作用。将泡好的银耳放入锅中，加入适量清水煮至烂熟，再加入适量的蜂蜜和冰糖，继续煮煮约30分钟即可。
4.银耳炖双莲
银耳炖双莲是一道比较鲜美的汤品，它不仅口感好，而且还具有去胎毒的效果。将泡好的银耳与莲子、莲芯放入锅中，加入适量清水，煮至烂熟即可。
总之，银耳不仅是一种美味的食材，还具有多种功效，对于去除胎毒也很有效。选择一种合适的做法，每天食用一些银耳，可以帮助身体更好地排毒，提高免疫力。
