对于1岁的宝宝来说，补钙是非常重要的。因为在这一阶段，宝宝的骨骼是在迅速成长发育，同时骨骼的密度也在逐渐增加。所以，补充足够的钙质是确保宝宝健康成长的重要保障。以下是一些适合1岁宝宝吃的补钙汤：
1. 鲜奶排骨汤：这是一道非常营养且容易吸收的补钙汤，其中不仅含有大量的钙质，还含有丰富的蛋白质和矿物质。制作方法：将排骨去皮后和水一起煮沸，煮一会后捞出排骨，加入切碎的胡萝卜、大葱、姜蒜等佐料一起煮，然后加入适量的鲜奶再煮一会即可。
2. 紫菜豆腐汤：豆腐含有丰富的钙质，紫菜也含有多种矿物质，两种食材搭配在一起，不仅味道美味，而且可以很好地补充宝宝所需的营养。制作方法：将豆腐切成小块，紫菜也切成小片，用鸡骨汤或其他汤底加水煮沸，然后加入豆腐和紫菜煮熟即可。
3. 菠菜豆腐汤：这是一道非常适合宝宝的汤品，因为菠菜含有丰富的钙质和其他维生素，对于增强宝宝的免疫力和促进骨骼生长都有很好的效果。制作方法：将菠菜煮熟，豆腐也切成小块，用鸡骨汤或其他汤底加水煮沸，然后将菠菜和豆腐加入煮熟即可。
总的来说，1岁宝宝的补钙汤要以营养丰富、易于吸收、无添加剂为主，同时还要注意材料搭配的合理性，以确保宝宝健康成长。
