呛奶喘不过气是由于食管、喉咙或气管内有食物、物质阻塞引起的一种急性症状，这时候不仅会引起咳嗽、呕吐、胸闷等不适，还可能导致窒息，因此需要及时采取措施缓解症状，建议如下：
1. 迅速咳嗽：当出现呛奶的情况时，可以迅速用力咳嗽，帮助将异物排出。同时，可以采用叩背、振动胸部等方法帮助异物排出。
2. 做胸外按压：如果呛奶的人无法呼吸，出现窒息症状，可以尝试做胸外按压。方法为：让患者仰卧在地上，将一只手放在胸骨下端，另一只手放在上面，然后用力按压，直到异物被排出或者呼吸正常为止。
3. 取出口腔中的异物：如果异物卡在口腔内，可以用手指或工具小心取出，但是需要十分小心，以免损伤口腔黏膜或导致更严重的问题。
4. 饮用温水：饮用温水可以帮助缓解喉咙痛、咳嗽等不适，同时也有助于帮助将异物排出。
5. 就医检查：如果以上措施无法缓解症状，或者呛奶的异物比较大或难以取出，建议及时就医检查，以避免引发更严重的后果。
总的来说，呛奶喘不过气是一种比较危险的情况，需要采取适当的措施进行缓解，如有必要，及时就医求助。
