两岁宝宝出汗手凉，可能是身体内部出现了一些问题，需要及时进行调理。以下是一些可能的原因：
1. 体质略微虚弱：可能是因为孩子缺乏运动或体力较弱，导致新陈代谢速度较慢，体内热量不易积累，手脚稍稍有些凉。
2. 着凉或感冒：如果孩子没有穿适合季节的衣服或不注意保暖，容易感冒或者患上呼吸道疾病，致使手脚发凉，症状一般伴有打喷嚏、咳嗽和发热等。
3. 贫血或营养不良：手凉还可能是因为孩子身体缺乏红血球造成的贫血。营养不良方面，可能是因为孩子吃的食物不够营养丰富，导致吸收不良。
4. 睡眠紊乱：若孩子晚上睡眠不足，白天容易昏昏欲睡，朦胧的大脑会影响孩子的身体调节功能，阻碍体温调节。
5. 心脏病或循环系统疾病：手脚发冷还有可能是孩子出现心脏病或循环系统疾病。这种症状可能伴随着心悸、胸闷和感觉头晕等。
针对手脚冰凉的情况，家长可以采取一些方法进行改善：
1. 建立合理的睡眠习惯，让孩子有充足的睡眠休息时间。
2. 饮食上要保证营养均衡，加强对维生素、铁乃至氧气的补足。
3. 孩子需要多运动，可以带孩子去户外运动，增强体质，促进血液循环。
4. 注意保暖，孩子在低温下穿衣需比成人多一些，注意手脚的凉感。
5. 必要时可以去医院检查，消除后顾之忧。
总之，家长要重视孩子手脚冰凉的情况，综合判断孩子是否出现了体内方面的问题，及时进行调理并注意预防。
