在生理期，女性身体内发生了一系列的生理变化，包括内分泌、免疫系统等，受到荷尔蒙的影响，胎心率也会有所影响。因此，孕妇在生理期需要特别注意饮食，选择适宜的食物来维持胎儿的健康发育。
首先，生理期应该避免食用富含咖啡因的食物，如咖啡、茶、可乐等。因为咖啡因能够刺激神经系统，提高心率，增加胎儿的心脏负荷，长时间食用会导致胎心率过高。
其次，生理期应该尽量避免食用油炸类食物，如炸鸡、薯条等。因为这些食物含有较高的脂肪和油脂，容易使血脂升高，加重心脏负荷，从而导致胎心率过高。
生理期应该选择清淡、易消化的食物，如粥、汤、水果、蔬菜等。这些食物含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等营养成分，可以有效地满足孕妇的营养需求，有利于胎儿的健康发育。
此外，生理期应该适量补充维生素B群和钙。维生素B群能够促进能量代谢，有利于孕妇的身体健康；钙是胎儿骨骼生长所必须的营养成分，适当摄入有助于胎儿的正常发育。
总之，在生理期，孕妇需要特别注意饮食习惯，选择合适的食物来维持胎儿的健康发育，避免食用过多的油炸和咖啡因类食物，适量补充维生素B群和钙，保持清淡、营养均衡的饮食习惯。
