宝宝的骨骼生长发育需要充足的钙。一般来说，从出生开始，宝宝就需要不断摄入足够的钙。根据世界卫生组织的建议，婴儿和幼儿每天的钙需求量为：0-6个月200毫克/天，6-12个月260毫克/天，1-3岁500毫克/天。
因此，宝宝从出生开始就要时刻注意补钙。婴儿出生后用母乳喂养的话，母乳中含有丰富的钙质，同时还包含着其他人工奶粉中没有的营养成分，更能满足宝宝的需要。如果母乳不足或是无法喂养，那么可以选择适合年龄段的人工奶粉，这些奶粉中通常也含有足够的钙质。
当宝宝开始吃辅食后，可以增加含钙高的食物，如牛奶、豆腐、鱼、海带等，同时要保持均衡膳食，确保宝宝摄入足够的营养。一般来说，婴儿不要在1岁前直接喝牛奶，可先选用钙含量较低的奶制品，如鲜乳酸酸奶、芝士等，等到宝宝1岁后再给予正确的牛奶饮用。
总之，宝宝的钙摄入应该从出生开始就要注意，最好保证足够的母乳或人工奶粉摄入，并在适当的阶段增加食物中含钙量高的食物，并保持均衡膳食，这样才能确保宝宝健康成长。
