宝宝发烧是妈妈们最头痛的问题之一，特别是高烧不退的时候，更是让人焦急。高烧不退的原因有很多种，首先需要明确的是必须了解引起宝宝高烧的原因，然后根据情况采用相应的物理降温方法。
高烧不退的原因：
1、感染：感染是最常见的高烧不退原因，特别是病毒和细菌感染会引起儿童的高烧。例如：流感、手足口病、肺炎、脑膜炎等。
2、疫苗反应：宝宝接种疫苗后，有的会出现发热、红肿，这是疫苗反应所致。
3、神经系统疾病：如癫痫等，可能导致高烧不退。
4、过敏：有些孩子对某些食物、药物等过敏，也可能导致高烧不退。
物理降温方法：
1、冰敷：将毛巾用冷水浸湿，拧干后敷在宝宝的额头、脖子、脚底等处，可以缓解宝宝的高烧不退。
2、温水浴：用手指摸宝宝的腋下、手掌、脚底，如果感觉比较凉，就可让宝宝泡个温水浴；但如果孩子出现虚脱、呼吸急促、痉挛等症状，则需要马上停止。
3、适当剂量的退烧药：儿童退烧药最好在医生的建议下使用，不要自行给孩子用药，否则可能产生副作用，如肠胃功能障碍等。
高烧不退的时候，首先要把宝宝的体温降下去，然后找出原因及时治疗。另外，妈妈也要给宝宝多喝水、适当调整室温等，这些都有助于宝宝的康复。最重要的是妈妈不要过于紧张，保持心态平静，以便给宝宝更好的照顾。
