断奶后，儿童仍需要适当的钙摄入，以确保其骨骼的健康发育。在初期，宝宝可能仍然需要奶制品、豆制品、海产品等富含钙质的食品来满足他们的营养需求。此外，骨头汤、鱼骨和蔬菜也是良好的来源，例如菠菜、甘蓝和芥菜。这些食物含有丰富的钙质、维生素D和磷等营养物质，可以加强宝宝的骨骼和牙齿的健康，确保他们的身体健康。
值得注意的是，宝宝并不需要大量的钙，过量的钙摄入甚至可能会增加宝宝的患病风险。因此，家长应该合理掌控宝宝的钙摄入，建议在1-3岁这个年龄段每天摄入约700毫克的钙，4-8岁每天摄入约1，000毫克的钙，9-18岁则每天摄入约1，300毫克的钙。如果您不确定宝宝的钙摄入是否足够，可以咨询医生或儿科医师的意见，谨防不必要的健康问题。
总的来说，在断奶后，及时摄入富含钙质的食品，将有助于宝宝身体的健康发展。特别是在婴幼儿期，坚持正确的饮食习惯是非常重要的，这样可以帮助建立健康的生活方式，以及预防慢性疾病的发生。
