宝宝是非常娇嫩的，对环境的适应能力也相对较弱。因此，对于宝宝的睡眠环境我们必须格外关注，包括被子的选择和盖被的方法等。尤其是对于那些容易出汗的宝宝来说，我们更需要掌握正确的被子盖法。
首先，宝宝的睡袋是比较好的选择。睡袋不仅可以保持宝宝全身的温度，还可以让宝宝的身体随意翻滚，不会被被子缠住而影响睡眠。选择睡袋时应该选择柔软透气的材质，尽量不要选择固体棉等不透气的材料。
其次，我们还可以选择比较薄的棉被来盖被。在夏季，棉被是比较合适的被子选择，棉被透气性好，可以发挥宝宝自然的散热功能，保证宝宝的睡眠。不过要注意的是，选择棉被时应该选择面料柔软，摸起来手感舒适的，避免让宝宝被痒。
另外，可以适当控制房间的温度。过高的温度会让宝宝出汗，过低的温度则会让宝宝感到寒冷。宜将房间保持在20-24℃的温度，这样最为适宜。
最后，盖被时要控制被的多少。温度过高或者衣衫穿得太厚都会让宝宝出汗，因此被子也不要盖得过厚。根据季节和温度等情况进行合理的选择，以免不必要的麻烦。
总之，宝宝出汗的原因不止一个，要想让宝宝睡得舒服，我们需要从多个方面进行考虑，才能使宝宝健康快乐的成长。遵循这些注意事项，给宝宝提供一个温暖舒适的睡眠环境，是广大家长最重要的责任。
