对于十个月大的宝宝来说，适当的钙铁锌摄入会有很多好处，但是否需要补充需根据宝宝的具体情况而定。
钙是帮助宝宝骨骼发育的重要元素，它可以帮助钙质的沉积和固定，增强骨骼强度，同时也有助于维护肌肉、神经组织和心脏的正常功能。在婴幼儿期，骨骼发育非常迅速，因此需求量也相应高。如果宝宝饮食中缺乏钙，则可能导致骨骼发育不良和质量差。
铁是帮助宝宝头脑和身体健康发展的重要元素，对于新陈代谢、细胞功能以及免疫系统都发挥着重要作用。不过，铁也是一个有害的元素，因为它很容易产生自由基，并与其他分子发生氧化反应。因此，在婴幼儿期，适当补充铁可以有助于宝宝更好地利用铁元素，同时也避免了铁中毒的风险。
锌是宝宝发育所需的最重要的矿物质之一，它在细胞的分裂和增值中发挥着极为重要的作用。缺乏锌会影响到皮肤生长和免疫系统的功能。
补钙铁锌需要遵照宝宝的实际情况来做决定。如果宝宝饮食均衡，摄入足够的钙铁锌，那么就没必要再额外补充了。但如果宝宝的饮食不够均衡，特别是素食者、肠道消化吸收不好的儿童、早产儿等特殊群体的宝宝，为其适当补充一些钙铁锌十分必要。最好在儿童医院或专业医生的指导下进行合理补充。
总之，要确保宝宝的饮食均衡，摄入足够的钙铁锌才是最重要的。同时，在给宝宝补充钙铁锌时，还要注意合理搭配，以免出现营养失衡。
