宝宝在出生后，最初的六个月只需要喝母乳或配方奶，这可以在提供足够的营养的同时，为宝宝提供充足的钙。 之后，宝宝的膳食应该包括不同类型的食物，以确保充分摄入钙。
对于2周大的宝宝，母乳或配方奶应该是他们唯一的食物来源。在此阶段，宝宝不需要额外的牛奶，因为母乳或配方奶都含有足够的钙。 这是因为，母乳是通过妈妈的身体来生成的，其成分可以随着妈妈的饮食和营养水平发生变化。 而配方奶的配方中则包括了充足的营养成分，包括钙。
当宝宝开始进入辅食期时（通常是在4-6个月左右），家长可以逐渐向他们提供含钙的食物。 这些食物可以包括乳制品（如酸奶和芝士），绿色蔬菜（如菠菜和甜菜），豆类（如黑豆和四季豆）以及鱼类（如沙丁鱼和鲑鱼）等。
在为宝宝添加固体食品时，应该渐进式地添加新食品，以便宝宝逐渐适应不同的味道和质地。 同时，每种食品的摄入量也应当逐渐增加，以确保宝宝得到足够的营养和钙。
最后，对于母乳或者配方奶不能或不足以提供足够营养的宝宝，可考虑给宝宝添加配方奶粉或其他特定奶粉，以提供额外的营养和钙。此时，应遵循医生的建议，选用合适的奶粉，并严格按照使用说明和配方来准备。
